I menneskekropper,kollagener like viktig som hjertet i kroppen vår.Det hjelper oss å holde oss unge og sunne.Når vi blir født er kollagenet på maks, men etter hvert som vi blir eldre, oppstår kollagenmangel, og vi blir eldre.Imidlertid kan aldring bremses ved å ta kollagentilskudd.Men problemet her er at det er 28 typer kollagen i kroppen vår, og det er veldig nødvendig å forstå hvilken type som gjør hva slik at vi ikke overdoserer den andre typen.Så les videre for å holde deg ung og sunn.
Figur-nr-1-Typer-of-Collagen
➔ Sjekkliste
1. Hva er kollagen?
2.Hvordan fungerer kollagen i kroppen?
3. Varieties av kollagen: Hva er de forskjellige typene?
"Akkurat som hårene våre vokser naturlig, er kollagen et protein som kroppen vår lager regelmessig."
Figur nr. 2-hva-er-kollagen
Det er utrolig å merke seg at i menneskekroppen eies omtrent 30% av proteinforholdet av kollagen, og sammenlignet med hele kroppsmassen utgjør proteiner 14~16%.Kollagen er tilstede overalt, akkurat som luft på jorden;for eksempel kan du finne det i organer, tarmslimhinner, bein, hud og alle andre deler av menneskekroppen.
2) Hva gjør kollagen i kroppen?
Følgende er rollene til kollagen i kroppen vår:
Figur nr. 3 Hva er rollen til kollagen i kroppen.
✓Inne i huden -holder seg myk, elastisk, sterk og rynkefri.
✓Øvre lag på organer og tarmer - fungere som et beskyttende lag
✓Innsiden av bein - hjelper med bendannelse, øker tettheten og bremser osteoporose
✓I leddene - hjelper i dannelsen når de fungerer som festepunkter og støtdempere
✓negler -Kollagen utgjør keratin, som deretter lager negler.Så, kollagen er ansvarlig for neglevekst og helse
✓Hår -Det primære proteinet, keratin, i hår, kommer fra en viss aminosyre av kollagen, så i utgangspunktet lager kollagen hår.I tillegg er dermislaget, der hårsekkene (røtter) er tilstede, hovedsakelig laget av kollagen.
✓Blodårer -Kollagenfibre er tilstede under det indre laget av blodkar i form av et nettverk.Dessuten gir de strukturell støtte, og under en skade fungerer de som en magnet for helbredende midler og hjelper til med å reparere.
✓Mellom muskeltråder -fungerer som et lim for muskler, holder dem bundet sammen og gir vevselastisitet.De fungerer også som et medium for å overføre kontraktil kraft fra muskler til skjelettet (bein, sener, leddbånd).
3) Hva er de forskjellige typene kollagen?
Figur nr. 4-Hva-er-de-forskjellige-kollagen-typer
Forskere har oppdaget godt over 28 typerKollagenog de er klassifisert basert på deres byggematerialer, strukturelle arrangement og funksjoner de utfører.
Av disse 28 typene er det 5 Kollagener som har mest effekt, som;
a) Kollagen type I(mest rikelig)
b) Kollagen type II
c) Kollagen type III(mest rikelig)
d) Kollagen type V
e) Kollagen Type X
a) Type I kollagen og dets bruk
"Type I kollagen er et langt, trippelspiralformet protein, og det er laget av tre aminosyrer: glycin, prolin og hydroksyprolin.Glysinrestene danner kjernen i trippelhelixen, mens prolin- og hydroksyprolinrestene gir fleksibilitet og styrke."
Du kan estimere betydningen av Type I-kollagen fra dets første plassering i navnekategorien fordi det består av 90 % av alt kollagenet i menneskekroppen, spesielt i hud, bein og bindevev (sener, leddbånd, brusk).
➔ Bruk av type I kollagen
Siden Type I-kollagen er rikelig i hud og bein, kan du anslå at hovedfunksjonen er å holde huden ung og opprettholde beinstyrken - detaljene er gitt nedenfor;
✓Hudens helse:Hvis du har rynker, slapphet eller ruhet på huden din, er hovedproblemet mangelen på type I kollagen.
✓Muskelsammentrekning: Type I kollagen er også viktig for muskelsammentrekning.Det hjelper å koble sammen muskelfibre og lar dem trekke seg sammen og slappe av.
✓Dannelse av blodkar:Type I kollagen er også viktig for dannelsen av blodkar.Det bidrar til å danne veggene i blodårene og holder dem sterke og sunne.
✓Sårheling:Type I kollagen er også viktig for sårheling.Det bidrar til å danne en sårskorpe og gir et rammeverk for vekst av nytt vev.
✓Brusk reparasjon:Leddene i menneskekroppen er laget av et mykt stoff som kalles brusk, og denne brusken er hovedsakelig laget av type I kollagen.Brusk fungerer som en støtdemper og friksjonsreduserende punkt mellom to bein.
✓Bendannelse:Uten bein er vi som et langt tøystykke som ligger på gulvet.Kroppen vår produserer bein hovedsakelig fra type I kollagen.Så mer Type I-kollagen betyr bedre benproduksjon, raskere tilheling og sterkere beinstruktur.
b) Type II kollagen og dets bruk
"Type II kollagen består av tre lange kjeder med aminosyrer som er flettet sammen for å danne en trippel helix.Trippelhelixen gir type II kollagenstyrke og fleksibilitet."
Det er mest tilstede i leddets brusk og er ansvarlig for å levere spenst og fleksibilitet.Type II kollagentilskudd er vanligvis laget av kylling- eller storfebrusk.
➔ Bruk av type II kollagen
✓Ledd helse:Type II kollagen er mest rikelig i brusk, så det er fornuftig at å ta dets kosttilskudd vil hjelpe til med å behandle bein- og leddsykdommer som slitasjegikt, etc. Det hjelper også å slappe av fra leddsmerter og gir mykhet til leddene for bedre bevegelse.
✓Hudhelse:Noen undersøkelser har vist at type II kollagentilskudd kan redusere forekomsten av rynker og aldersflekker og bidra til å forbedre hudens elastisitet.
✓Tarmhelse:Noen forskningsstudier har vist at type II kollagentilskudd kan bidra til å beskytte den indre/ytre overflaten av tarmen og forbedre fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer.
✓Immunsystemets funksjon:Type II kollagentilskudd brukes også noen ganger for å hjelpe immunsystemet med å bekjempe sykdommer, noe som resulterer i raskere utvinning fra sykdommer.
c) Type III kollagen og dets bruk
"Strukturelt sett, Type IIIKollagener dannet av tre identiske alfakjeder, noe som gjør den til en homotrimer, i motsetning til Type I Collagen, som består av to alfa1-kjeder og en alfa2-kjede."
Når det kommer til type III kollagen, er det den nest hyppigste kollagenkategorien i menneskekroppen.Det er vidt distribuert over forskjellige vev som tarm, blodårer, livmor, hud og organforinger.I følge dataene fra forskjellige deler av menneskekroppen, er det registrert at type I til Type III kollagenforhold er som 4:1 (hud), 3:1 (organer), etc.
Denne typen kollagen, som er klassifisert som fibrillær, skaper lange, tynne fibre som gir vev styrke og fleksibilitet.I tillegg hjelper det også sår å gro raskere.I tillegg opprettholder den arkitekturen til blodkar og andre organer, og hjelper til med at de fungerer som de skal.
➔ Bruk av type II kollagen
✓Ledd helse:Type III kollagen er ikke så rikelig i bein og brusk, men det er tilstede og hjelper til med å støtte andre brusktyper for å opprettholde beinstyrke og helse.
✓Hudhelse:Type III Collagen er svært rikelig i huden, akkurat som Type I Collagen, og det hjelper huden å unngå fine linjer, som senere blir til rynker.I tillegg danner type III kollagen et strukturelt nettverk under huden for å holde huden stram, men siden kollagen er elastisk, forblir huden strekkbar.
✓Hårhelse: Tpye III Collagen gir råmaterialet for dannelsen av hår, så det forbedrer i utgangspunktet hårvekst og styrke.Dessuten finnes Type III-protein også i hodebunnen der hårrøtter er tilstede.Kort sagt, å ta Type III kollagentilskudd vil hjelpe en person med svakt hår.
✓Sårheling:Type III er det nest mest tallrike kollagenproteinet i muskler og organer, og som du vet er kollagen en naturlig magnet for helbredende celler;i tilfelle skade, hjelper kollagen å danne nytt vev raskt.
✓Immunitet:Type III kollagen kan bidra til å berike immuniteten ved å fremkalle produksjonen av hvite blodlegemer.Det brukes ofte i kosttilskudd for å behandle autoimmune sykdommer og andre sykdommer i immunsystemet.
d) Type V kollagen og dets bruk
"Denne kollagentypen er klassifisert som fibrillær, og veves inn i lange, kabellignende fibre som gir styrke og fleksibilitet til vev - den fungerer med type I og type III kollagener, og skaper stillas for vev og organer."
Type V kollagen er ikke så rikelig som resten av de fem viktigste kollagentypene, men det utfører kritiske funksjoner som å lage hornhinnen i øynene, lag med hud og hår og placentavev.Den opererer i den ekstracellulære matrisen til forskjellige vev, som hud, bein, blodårer og morkaken, og gir viktig strukturell støtte.
➔ Bruk av type II kollagen
✓Hår og negler:Den støtter helsen og robustheten til hår og negler.
✓Øyehelse:Det er en nøkkelkomponent i hornhinnen, og bidrar til å opprettholde øyets form og klarhet.
✓Hudfasthet:Type V kollagen hjelper til med å opprettholde hudens helse, og bidrar til dens styrke og elastisitet.
✓Blodårer: Type V kollagen danner strukturen til blodkarveggene, og bidrar til deres stabilitet og riktig funksjon.
✓Vevsdannelse: Type V kollagen hjelper andre kollagentyper i produksjonen av forskjellige vev og organlag, så det hjelper med deres sunne vekst.
e) Type X kollagen og dets bruk
"Type X kollagen består av en kort trippel helix av kollagen flankert av to ikke-kollagenøse domener, NC2 og NC1."
Det hjelper til med å binde essensielle mineraler, som kalsium, til kollagenfibre, og øker beinstyrken - ved å gjøre det bidrar det til robustheten til skjelettsystemet vårt.
I motsetning til andre kollagentyper, lager det ikke lange fibre, men danner et nettverk av kortere fibre.Dette distinkte nettverket gir styrke og fleksibilitet til vekstplaten og det forkalkede området av leddbrusk.
➔ Bruk av type II kollagen
Følgende er noen bruksområder for Type X Collagen;
✓Spesialisert rolle:Selv om den finnes i mindre mengder, fremhever dens distinkte funksjon i skjelettutvikling dens betydning.
✓Overgangsbetegner:Type X kollagen fungerer som en markør under beinutvikling, noe som indikerer skiftet fra brusk til fast ben.
✓Indikator for vekstplate:Dens tilstedeværelse i vekstplater signaliserer den avgjørende transformasjonen som underbygger langsgående beinvekst.
✓Vekstveileder:Ved å hjelpe denne overgangen sikrer Type X Collagen at bein vokser både i lengde og styrke, noe som er avgjørende for robust beinhelse og strukturell integritet.
➔ Konklusjon
Kollagenprodusenterrundt om i verden lager spesialiserte kosttilskudd som er fokusert på å produsere en bestemt type kollagen, som Type I eller Type II og andre.Det er imidlertid viktig å merke seg at noen er detprodusenter av bovint kollagen, noen er gris, mens andre bruker blandede dyredeler - noe som kan være et problem i kvalitet og for noen kulturer (grisekollagen er haram i islam).
Vi i Yasin har imidlertid som mål å produsere kollagen fra alle slags dyr, men i spesifikke beholdere for å sikre at forbrukerne får det de krever.Så hvis du tilhører proteinleverandører eller kollagenpulverleverandører, kan vi sørge for at du får 100% autentiske produkter fra oss.
Innleggstid: sep-08-2023